Dr. Joseph Mercola en Español

D: La Dra. Mindy Pelz analiza cómo la alimentación con restricción de tiempo (TRE) puede mejorar su salud y equilibrar sus hormonas sexuales. En general, creo que la TRE es una de las estrategias más fundamentales para estar saludable, pero, cuidado con los detalles.

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Este plan de alimentación natural podría ser una bendición para ciertos grupos de personas, en especial para los que padecen enfermedades autoinmunológicas, enfermedad de Crohn, dolor crónico y problemas de salud mental. Un cirujano ortopedista quedó tan cautivado por los beneficios curativos de la carne roja que renunció a su trabajo en el hospital para dedicarse a su verdadera pasión.

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Estamos ante lo que parece ser un colapso intencional de los sistemas globales de producción de alimentos y energía, para lo cual debe prepararse al almacenar algunos alimentos no perecederos, tal como los que se muestran en este video.

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Un alimento que requiere un espacio mínimo, pero que tiene un poderoso aporte nutricional, son los germinados.

Los germinados ofrecen beneficios únicos debido a que se encuentran en su fase inicial y temprana de crecimiento.

En comparación con las plantas maduras, los germinados contienen cantidades más concentradas de nutrientes, antioxidantes y otros fitoquímicos que promueven la salud.

En aproximadamente una semana, puede tener alimentos frescos y nutritivos que se pueden recolectar diariamente según sea necesario.

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Para celebrar el 25 aniversario de Mercola.com, lo invitamos a pasar un día en la vida del Dr. Mercola mientras le brinda información importante y le muestra todo lo que sucede tras bambalinas.

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Agosto de 2022 marca el 25 aniversario de Mercola.com. Todos estos años me he dedicado a compartir información gratuita para ayudarlo a tomar control de su salud.

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Existen pruebas sólidas de que el envejecimiento se relaciona con el daño molecular a nivel mitocondrial, por lo que este antioxidante antiguo, respaldado por más de 1600 artículos, parece ser muy eficiente (mucho mejor que la vitamina C) para proteger las mitocondrias de ese daño.

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Cuando su cuerpo produce menos energía, se siente cansado, pero esto también podría ser una señal de que sus mitocondrias dejaron de producir energía y activaron el modo de defensa, lo que incrementa su riesgo de una gran variedad de enfermedades.

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Cuando se trata de problemas de salud crónicos comunes, como el colesterol alto, la presión arterial alta y las enfermedades neurológicas y autoinmunes, la medicina convencional tiene sus limitaciones. Estas novedosas terapias tratan la causa subyacente de la enfermedad y estimulan el proceso de autocuración de su cuerpo.

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